Daluren Onbeperkt

€ 9,95

  • Sport gratis tot januari & betaal geen inschrijfgeld!
  • 7 dagen per week sporten
  • Toegang van 9:00 uur tot 16:00 uur
  • Geen inschrijfgeld betalen
  • Maandelijkse betaling contributie
Direct online Inschrijven!

Onbeperkt Sporten

€ 17,95

  • Sport gratis tot januari & betaal geen inschrijfgeld!
  • 7 dagen p/w van 6:00 uur tot 24:00 uur
  • Met 2 personen tegelijk sporten!
  • Geen inschrijfgeld betalen
  • Maandelijkse betaling contributie
Direct online Inschrijven!

Flexibel Onbeperkt

€ 22,95


  • 7 dagen p/w van 6:00 uur tot 24:00 uur
  • Met 2 personen tegelijk sporten!
  • Geen inschrijfgeld betalen
  • Maandelijkse opzegbaar!
Direct online Inschrijven!

Gevestigd in het pand van Easybox


Cardio Fitness

20 crosstrainers, 20 fietsen, 8 loopbanden en 2 roeimachines.


Kracht Toestellen

Meer dan 25 verschillende apparaten. Abdominal, Leg Press, Abductor, Adductor, Triceps, Biceps, Leg extension, en meer!

Schrijf je nu meteen in!

Fitness Oosterhout

Wilt u meer bewegen, houdt u niet van buitensporten of wilt u graag sporten wanneer het u uitkomt? Heeft u dan weleens overwogen om te gaan fitnessen?

Met fitness worden activiteiten bedoeld die ervoor zorgen dat je in een betere algehele conditie komt. Fitness wordt vaak onderverdeeld in krachttraining (voor spieropbouw) en cardiotraining (de training van het uithoudingsvermogen). Lenigheid, snelheid en coördinatie vallen echter ook onder fitness. De voornaamste redenen voor het beoefenen van fitness zijn afvallen en spiergroei, dit zijn echter zeker niet de enige resultaten die u kunt behalen door te fitnessen. Door te fitnessen kunt u tevens krachtiger, leniger of sneller worden, uw conditie verbeteren en nog veel meer.

 

Fitness in Oosterhout

Woont u in Oosterhout of hier in de buurt en denkt u dat fitness in Oosterhout misschien wel wat voor u is? Afhankelijk van uw doelstelling, voorkeur en budget kunt u op verschillende manieren aan de slag gaan met het beoefenen van fitness in Oosterhout. Bekijk hier dan de verschillende opties voor het beoefenen van fitness in Oosterhout.

Sportschool

De meest populaire manier om fitness te beoefenen is om naar een sportschool te gaan. In principe hebben alle sportscholen apparaten voor cardiotraining en apparaten voor cardiotraining. Vaak worden hiernaast groepslessen aangeboden. Een populaire groepsles is spinning, dit is een gezamenlijke fietstraining waarbij het tempo en de zwaarte worden afgewisseld. Verder zijn groepslessen zoals Body- pump, shape, combat enzovoorts enorm populair onder vrouwen, deze lessen zijn erop gericht om de conditie te verbeteren en de vetverbranding te stimuleren.

Tijdens dergelijke workouts worden er op harde muziek oefeningen en dansjes gedaan. Verder bieden sportscholen vaak pilates en verschillende vormen van yoga aan. Naast groepslessen bieden sommige sportscholen ook korte workouts met een trainer aan, deze zijn vaak gericht op het trainen van de buikspieren. De korte trainingen kunnen echter ook gericht zijn op kracht, afvallen of een ander doel. Verder zijn er sportscholen die bokstrainingen, al dan niet in groepsverband, aanbieden. Wanneer deze vorm van fitness in Oosterhout uw voorkeur heeft is het aan te raden om bij verschillende sportscholen te informeren naar het aanbod aan groepslessen.

 

Personal trainer

Een andere manier voor het beoefenen van fitness in Oosterhout is onder leiding van een personal training. Het is mogelijk om dit te doen in combinatie met een sportschool abonnement, dit is echter niet verplicht. Wanneer u ervoor kiest om samen met een personal trainer aan de slag te gaan en uw sessies graag in een sportschool doet dan zal u waarschijnlijk een abonnement moeten nemen bij een sportschool waar de personal trainer een afspraak mee heeft. U kunt echter ook thuis aan de slag met een personal trainer.

 

Bootcamp

Indien u liever buiten en in teamverband sport dan is een fitness bootcamp wellicht perfect voor u. Deze manier voor het beoefenen van fitness in Oosterhout combineert kracht- en cardiotraining tijdens een workout in de buitenlucht. Tijdens een bootcamp training doet u onder leiding van een trainer samen met andere sporters oefeningen.

Naast de sportschool, het inhuren van een personal trainer en het volgen van bootcamp trainingen zijn er nog vele manieren voor het beoefenen van fitness in Oosterhout. Zo kunt u bijvoorbeeld ook thuis aan de slag met filmpjes die u op internet kunt vinden.